４月から始めたこのブログ。
最初は「よし、やるぞ！」という気持ちがいっぱいで、４月と５月は週一でアップしていました😊
６月からは思いきって「毎日書きます！」と決めて、９月くらいまで本当に頑張って書いていました。
でも…そこから、すーっと力がぬけるように失速してしまったんです🍃
気づけば「毎日」が「一日おき」に。
そしてその次は「土日はお休み」に。
そして今。
…今となっては「週一…」という日もあって、自分でもびっくりするほどの下り坂。
本当に、転落はあっという間でした😢
でも、このことで私は大事なことに気づきました。
それは… 「目標はさげてはいけない」ということです。
これは、私の胸に深くしみた言葉であり、今回の体験であらためて思い知らされました🌸
５５になってなお、人生は学びの毎日ですね。
目標を下げたら、あっという間に転落
週一から毎日にふやしたブログ頻度
最初は決めた事をしっかり守れていた日々
この時期の私は、決めた目標をしっかり守れていました。
「やると決めたからにはやる！」という気持ちで、毎日アップしていました。
でも、楽々ッこなしていたわけではありません。
書くのがつらい日もありました。
今日は休みたい。
そう思う日もたくさんありました。
それでも続けていた自分を今思うと、少しほめてあげたいくらいです🌈
９月まで全力で続けたけれど、その後ゆるんだ私
毎日から一日おきへ、そして土日やすみに
でも９月をすぎたあたりから、ふっと気がゆるんでしまいました。
「今日は特別…」
「今日は疲れたから…」
そんな日がぽつり、ぽつりと出始めたのです。
その「特別」が、気づけば毎日になってしまいました💧
ここで私は、 目標は一度ゆるむと、もとに戻すのがとてもむずかしい ということを、思いしらされました。
「今日は特別」を作った日の気づき
ゆるみはあっという間に広がる
「特別」が気がつけば毎日に変わる流れ
「今日はとくべつだから…」 そう自分に言った日は、ほんの１日だけのつもりでした。
でもその１日をゆるめたことで、私は自分の中で何かがふっと切れてしまったように感じたのです😣
ゆるみって、本当にあっという間に広がるんですね。
１日のつもりが、２日。
そして土日まるごと…。
気がつけば週一。
まさに、下り坂は楽で、あっという間でした。
戻すのはむずかしいと実感した理由
低い方へと流れる力の方が強いと気づいた瞬間
ここで私ははっきり気づきました。
人は低い方へと流れる力の方が強いんだということ。
いったん止めてしまうと、「またやろう」と思っても、体も心も思うように動かない…。
まさにそんな日が続きました。
ビリギャルの先生の言葉でよみがえった思い
「目標をさげたら、どんどん低い方へ流れる」
映画の中の言葉が今の私にささった理由
そんな時、私の大好きな映画「ビリギャル」のあるシーンを思い出しました🎬💫
高２から努力を続けた主人公が、高３になって思うように成長できず、
「慶応じゃなくてもいい！」
と投げやりになった時、先生が言った言葉。
「目標を下げたら、どんどん低い方へ流れていくよ」
この言葉が、今の私の胸にも深く刺さりました。
５５歳の今、体でわかったその意味
自分のゆるみが言葉とつながった気づき
５５歳になった私も、まさにそれを体で味わってしまったのです。
低い方へ流れる力はほんとうに強い…。
そう分かっていたのに、その波にのまれてしまった私😢
でも、この気づきが私の背中を押してくれました。
やさしい目標より、少しだけ上の目標をえらぶ理由
あんぱいな目標では心が湧きたたない
ゆるい目標では自分がゆるむと分かっているから
私は、絶対に守れるようなやさしい目標はあまり好きではありません。
それでは心がわきたたない！
そして「ゆるい目標だと、ゆるんでしまう自分」をよく知っています。
でも下げたくないから、今の私に合う目標へ調整
実力より少し上にする理由
だからといって、目標を下げるのもいや。
そして私は決めました。
実力よりちょっと上の目標をたてることに✨
ちょっと頑張れば達成できる、手が届く目標を設定すること。
そして、期限も決めること。
これが目標達成のモチベーションになる気がします。
今の私が決めた、続けるコツと新しい目標
やると決めた事は、どんな日でも守る
努力しかないと自分に言い聞かせた日
どんなに苦しくても、どんなに疲れていても、
自分で「やる」と決めたことは守る。
ただただ「やる」。
息をするように「やる」。
これが私にとって一番の「続けるコツ」なんだと、今回の体験で気づきました🔥✨
今の自分にできる形で、平日は毎日アップへ
毎日はむずかしくても、下げずに工夫する決意
とはいえ、当初の「毎日アップ」は、今の私にはすこしきつい…。
だから私はこう決めました。
平日は毎日アップする！
土日はお休みする🍀
目標は下げない。
でも、自分がしっかり守れる形に整える。
これが、今の私にとって一番の形です。
ここからまた歩き出す私
ゆるんだ所から立てなおす第一歩
ここで決めた新しい目標を胸に、私はまた歩き出します🌈✨
ゆるんでしまった自分も、全部ふくめて「私」。
だからこそ、この体験をきっかけに、もう一度ゆっくり前へ進みます。
そして今、もし同じように
「目標をさげようかな…」
「続けるの、しんどいな…」
と思っている方がいたらお伝えしたいです。
「意志のあるとことに道は開ける」（ビリギャルより）
私もがんばります。 あなたも、どうかあなたのペースで目標に進んでください。
一緒に頑張りましょう！
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